Hai moitos mitos arredor do alcol. A idea dunha "boa vida" está moi estendida, onde se abre para botar unha botella de viño caro. Relájese cun cóctel exótico no resort de praia. Nas estreitas rúas europeas, as pequenas cafeterías cobran vida polas noites, con parellas e amigos sentados nas mesas e tomando lentamente brancos espumantes ou semisecos. E parece que a felicidade consiste en tomar unha copa, gozar do sabor picante e acedo e facer esperar a todo o mundo. Ben, a borracheira, as bromas, o rostro con problemas, os ollos apagados, a mente sombría, a vida arruinada e o sufrimento nunha cama de hospital; isto non sucederá se bebes Prosecco, que só ten 10 anos, só por mor da atmosfera e pracer e non 40 ou máis, como no alcoholismo.
¿É realmente así? O consumo sensato leva a algo malo? Que din os médicos sobre as normas de alcol? Que di a propia vida e a experiencia humana? Onde pode buscar a verdade unha persoa?
Que é "ppm"
Beber alcol pode ter consecuencias graves e catastróficas cando unha persoa conduce un coche, afía pezas nunha máquina ou organiza unha cola para que os avións aterren. As bebidas quentes non son necesarias para unha mente fresca e unha velocidade de reacción rápida (e de feito, estas habilidades son necesarias en calquera momento e en calquera lugar). Á fin e ao cabo, cantas palabras crueis se dixeron, cantos dedos e contusións se deron porque a conciencia de alguén estaba nubrada. E cantas vidas se interromperon debido a liortas e ataques relacionados co uso (cando a xente brandía un coitelo ou só acoitelaba outro e rompía a parte traseira da cabeza, etc. )?
Hai unha norma legal para beber alcol. A miúdo relaciónase con condutores ou outras ocupacións e determina o nivel de intoxicación. 0, 1 ppm son 0, 045 mg de alcol por litro. Os avogados, avogados e tribunais utilizan esta norma nas súas decisións. Pouco ten que ver coa saúde.
Consumo de alcol tanto para homes como para mulleres
¿Hai unha dose segura para homes e mulleres? A Organización Mundial da Saúde responde que non. Un dos líderes da organización, o Dr. Lars Møller explica: "Non existe unha dose segura de alcol. Por suposto, hai un consumo no que o risco será bastante pequeno, pero a OMS non establece valores claros para esas doses xa que a evidencia suxire que é máis seguro que a saúde non beba. "
Estea atento cando busque información en internet. Se escribes "OMS, consumo de alcol" na barra de busca de Google, podes atopar números de doses seguras. O hospital rexional supostamente cita cifras da Organización Mundial da Saúde na súa páxina web: "Os homes non deben consumir máis de 40 g de alcohol puro ao día (aproximadamente 2 botellas de cervexa, 100 ml de vodka ou 3 vasos de viño seco). E para as mulleres: 30 g de alcohol puro (1, 5 botellas de cervexa ou 80 g de vodka, 2 vasos de viño seco). "Pero é certo?
A verdade debe buscarse "de primeira man", no sitio web oficial da Organización Mundial da Saúde. E di aí: "O principal compoñente canceríxeno do alcol é o etanol, que está contido en todo tipo de bebidas alcohólicas. O dano ao etanol nas células aumenta o risco de transformación maligna. "Canto alcol é seguro? " Non hai un limiar inferior claramente definido para beber con seguridade, o que significa que incluso pequenas doses de alcol aumentan o risco de cancro. "
Cal é o perigo dun consumo frecuente de alcol?
Toda bebida alcohólica é veleno. Aínda que engada vitaminas e as dilúa con zume de uva, a bebida aínda é tóxica. Unha pequena dose ten consecuencias invisibles a simple vista, mentres que as valiosas vitaminas e minerais son destruídas e a beneficiosa microflora do estómago perece. Unha gran dose provoca náuseas, vómitos, mareos, dores de cabeza e resaca.
O consumo de alcohol non só é perigoso para o desenvolvemento da adicción. Se podes pasar varios días, unha semana ou un mes sen viño nin cervexa, isto é algo no que debes pensar. ¿A cervexa, o viño ou o coñac están tan firmemente ancorados na vida? Todo o demais xa non é tan agradable como antes? Non tes suficientes sentimentos agradables nunha vida sen alcol?
Se un vaso de viño está esperando por unha persoa pola noite e o anticipa pola tarde, iso é adicción. Se o mal humor e a irritabilidade te atormentan sen viño nin cervexa e incluso a propia idea do alcol che inspira e deleita, estes son os primeiros signos de adicción. Se non pasa un día sen cervexa nin viño, paga a pena pedir axuda.
As mulleres son máis propensas á adicción, aquelas sobre cuxos ombreiros descansa o futuro das familias, dos nenos e da humanidade.
Cando a vida mesma (traballo, comunicación coa familia e amigos, películas interesantes, afeccións, deportes, comida deliciosa, etc. ) trae felicidade e aspectos positivos, xa non son necesarias formas artificiais de aliviar o estado de ánimo.